Bio

Igår var jag på bio med T. Det är över fem år sedan jag var på bio senast. Jag har alltid gillat att gå på bio men det är en aktivitet som tyvärr har varit omöjlig pga ME:n. Men nu kändes det som det var dags att testa och jag känner mig trygg att åka med T eftersom han förstår hur mitt mående fungerar. Jag laddade genom att vila/sova hela dagen tills T kom vid 17-tiden.

Vi var på vip bio på Mall of Scandinavia. Vipbio är helt klart superbra. Stolarna går att luta bakåt vilket är väldigt bra för då slipper jag sitta rakt upp. Det fungerade också bra med rullstolen.

Jag var lite nervös att det höga ljudet och alla intryck skulle starta panikattacker eftersom min kropp reagerar på intryck på bl.a. det sättet. Men kände ingen panikångest alls så för mig är det ett bra tecken som tyder på att jag faktiskt blir bättre. 

Det blev en mysig kväll med T och jag känner mig glad över att det fungerade så bra. Jag sov till runt halv tolv idag och det kommer bli en återhämtningsdag idag. Men nu ska jag få i mig lunch. 

Mopedtur

Idag har jag varit ut på en längre tur med moppen, tänkte att den skulle få jobba lite. Först åkte jag sträckan där jag vet att jag kan dra på för fullt bara för att det är roligt. När jag skriver för fullt menar jag 25 km/h, haha. 



Planen var att jag skulle åka förbi närbutiken och handla men det var så skönt ute så jag kände inte för att åka hem. Jag tog en liten omväg bland husen och sedan bestämde jag mig för att åka till ICA i centrum i stället. På vägen dit stannade jag till vid nya lekplatsen som ligger på vägen. Det är så gulliga hus för barnen att leka i. 


Efter det åkte jag vidare till affären. Det är första gången jag åkt dit och handlat med moppen tror jag. Tidigare har jag använt färdtjänst. Det var en perfekt dag för en exponeringsövning. Eftersom kroppen samarbetade behövde jag inte stressa utan kunde handla det jag skulle ha och gå runt en stund. Det är bra för att komma till rätta med min ångestproblematik. Dessutom räknas gångsträckan i butiken som en promenad så jag fick in mycket på en gång. Så high five till mig. Sedan bar det hem och jag passade på att njuta av alla höstfärger. 


Nu ska jag äta lunch och sedan behöver jag vila. Hoppas ni har en bra dag. 

Svårt att sova

Inatt har jag som vanligt haft svårt att sova. Jag ligger bara och vrider på mig och jag vet inte hur många gånger jag går upp. Kroppen är rastlös så det är svårt att komma till ro. Inatt berodde det nog även på att jag sov en stund på dagen. Men jag är ofta klarvaken när det är dags och lägga sig och sova. Har fått öka sömntabletterna lite senaste veckorna vilket innebär att jag mår ännu sämre på morgonen och dagen. Jag reagerar med illamående, hjärtklappning, ångest och ökat trötthet så jag ska försöka göra vad jag kan för att få ordning på sömnen igen. Det blir som en ond cirkel tyvärr som man måste bryta. 
RSS 2.0