Pacing through life with ME

Min dag

Publicerat 2017-10-31 16:12:05 i Allmänt

Idag har jag lyckats ställa ordning rottinmöblerna inför vintern. Jag passade på när jag var ute för att få frisk luft. Det är ju tur att de väger så lite. Överdraget är dock för svårt att fixa själv så tänkte att jag och min boendestödjare ska fixa det på torsdag.

Annars har jag inte gjort så mycket, tog emot veckans mat och ringde veterinären och bokade in en tid till Lova. Hon tuggar på högra sidan väldigt ofta nu, alltså inte när hon äter utan liksom i luften. Så nu ska hennes tänder kollas. Passar på att vaccinera henne samtidigt. Tack kära mamma som ska åka dit med henne imorgon.

Jag har även kört lite healing idag, det är något Lova verkar uppskatta. När jag ber om healing så är det alltid någon som säger mjau och sedan hoppar upp och lägger sig på mig. Tror hon tänker att det är lika bra att passa på själv. Sedan är ju mys med en spinnande katt också helande. Mitt lilla 💜

0Gilla

Direktlänk, 0 Kommentarer

Strikt pacing

Publicerat 2017-10-30 15:20:46 i Akupunktur och Moxa, Allmänt, Fibromyalgi, Politik

Mådde skit imorse när jag vaknade, var värkig och illamående. Jag kände mig lite bättre när det var dags för moxabehandling och nu efter känner jag mig avslappnad. Har fortfarande allodynin kvar så det bränner och svider i huden.

Jag får inse att jag gjort för mycket sista dagarna. Varje enskild sak har varit inom min nivå men tillsammans blev det för mycket, matlagningen i torsdags, besöket till ICA i fredags, har tittat på idol, dokumentären om Lady Gaga, samt sex avsnitt av en annan serie. Det är så extremt svårt att sluta göra saker när det känns bra i stunden.

Den här veckan har jag därför bestämt mig för att försöka köra strikt pacing. Det är en bra vecka att börja på för mamma har surfplattan så det blir lite enklare att hålla sig borta från nätet.

Jag ska prioritera vila, mat samt mina väldigt korta promenader varannan dag. Förhoppningsvis ger det ett positivare resultat så jag slipper krascha.

0Gilla

Direktlänk, 0 Kommentarer

Kryptisk lärdom

Publicerat 2017-10-29 13:48:38 i Allmänt

Fick till mig en annan lärdom idag som betyder mycket för mig. Jag hade en dröm för några dagar sedan som var sammankopplat med något min mamma berättade igår.

Hon berättade om en serie som jag blev så glad över. Har kollat på avsnitten och i sista avsnittet fick jag svar på något jag undrat över. Vad behåller jag för mig själv, men det är så positivt och något som gör att jag kan våga arbeta med min rädsla för döden och mina upplevelser. Fick också till mig svar på frågan jag skrev om i förra inlägget, vad jag ska göra med mitt liv, dock inte hur. Fick de svar jag känt intuitivt, så det var som en bekräftelse. Känner mig så tacksam

0Gilla

Direktlänk, 0 Kommentarer

Dagens lärdom

Publicerat 2017-10-28 11:50:53 i Allmänt

Jag tittade på ett klipp på Youtube nu på morgonen. Jag kände att den här tarotläsningen verkligen var riktad till mig (se nedan). Jag är verkligen mekanisk i mitt tänkande och jag har svårt att prata om känslor på djupet. Jag tränger hellre undan starka känslor eftersom de blir för jobbigt. Det är definitivt nödvändigt att börja jobba med mina rädslor för jag vet att det är en del i läkningsprocessen. Just nu handlar mina rädslor såklart om min situation. Självklart vill jag bli frisk men av någon anledning skrämmer det mig också. Delvis för att vägen dit kommer bli tuff emellanåt men också för att jag känner mig vilsen. Om jag blir frisk, vad ska jag göra med mitt liv då? Ska definitivt ta med mig de här tankarna till min samtalskontakt.

Oxen november 2017

0Gilla

Direktlänk, 1 Kommentarer

2 dagar

Publicerat 2017-10-26 14:29:00 i Akupunktur och Moxa, Allmänt

Nu har det gått två dagar sedan jag var iväg på moxabehandling och jag märker inte av några extema biverkningar. Var lite illamående morgonen efter och jag är tröttare och orkar inte lika mycket. Så jag behöver tänka på att vila extra mycket. Det känns ungefär som jag tagit något lugnande. Men jag har ändå lyckats laga mat som planerat idag.

De positiva effekterna är att kroppen känns mjukare. Jag är rätt van vid att musklerna känns stela, framförallt på morgonen Så det är först när de är mjukare som jag egentligen tänker på att det inte ska vara så.

Andningen är en annan sak som förändras. Den är inte lika ansträngd och ytlig utan djupare, det är möjligt att det är en av anledningarna till att det påverkar min ångest positivt för det mesta. Min hjärna är lite konstigt för den kan även få ångest för att kroppen känns för lugn. Det känns ungefär som om den varnar och säger åt mig att jag måste hålla mig uppmärksam för fara och då är det farligt att bli för avslappnad. Det här typen av ångest hade jag stora problem med när jag fick hjälp med att pressa ner kroppen i vila med hjälp av oxascand, så jag känner igen den ångesten väldigt väl. I längden hjälpte det ju faktiskt så tänker att det är något som jag kanske få gå igenom igen men nu med moxan och det känns definitivt som ett bättre alternativ. Kroppen ska och behöver inte vara i extrem larmberedskap hela tiden men det tar tid att programmera om signalerna.

0Gilla

Direktlänk, 0 Kommentarer

Dålig dag och hemtjänst

Publicerat 2017-10-23 14:26:22 i Allmänt

Idag har jag en riktigt skitdag efter en dålig natt. Vaknade inatt med värk och jobbiga bränningar samt hög ångest. Vet inte om det blev för mycket förra veckan med besök, läkarbesök och akupunktur så tätt efter varandra. Så idag är jag helt slut, fick avboka mitt besök hos sjukgymnasten. Idag är det därför vila som gäller, förhoppningsvis kan jag samla på mig lite energi.

Har besök av hemtjänsten nu. Jag tycker det är så svårt att titta på när andra städar. Jag bor i etta så det går inte att gå undan någonstans heller. Det är svårt att vila men samtidigt är det så skönt att få hjälp.

0Gilla

Direktlänk, 0 Kommentarer